Ingrediente protagonista da culinária mundial, o alho, responsável por dar sabor à comida, revelou ser um importante aliado na prevenção do câncer do intestino. É o que revela o inovador estudo publicado pelo European Journal Of Medication.
Conhecido pelas propriedades medicinais e combate a doenças, especialmente resfriados, o alho demonstrou ser um alimento super poderoso. E o que justifica essa descoberta, segundo os especialistas, é um composto chamado alicina que, além de bloquear os radicais livres, impede a propagação de bactérias nocivas no corpo humano.
Para entender os benefícios do alimento, os pesquisadores observaram atentamente 300 pacientes em dois hospitais de Milão, na Itália, que participaram de uma colonoscopia e de um programa de rastreamento de câncer de intestino. O estudo revelou que aqueles que tinham uma ingestão média a alta de alho em sua dieta diária tinham um risco consideravelmente menor de desenvolver câncer de intestino.
Além disso, descobriu-se que a redução do risco era mais notável em pessoas com menos de 70 anos e aquelas com menor nível de escolaridade. Estes resultados são promissores, sugerindo que algo tão simples como adicionar alho à sua dieta regular pode ter um impacto significativo na saúde intestinal.
Incorporar alho em sua dieta é fácil e delicioso. Pode ser usado como tempero em praticamente qualquer prato, desde sopas e saladas até pratos principais. Além disso, você também pode aproveitar os benefícios do alho cru, triturando-o e adicionando-o a molhos e pastas.
Em estágio inicial, o câncer de intestino raramente apresenta sintomas óbvios. É por isso que exames preventivos e rastreamentos regulares são essenciais para a detecção precoce. Em estágios avançados, alguns sinais comuns incluem dor de estômago frequente, alterações nos hábitos intestinais, presença de sangue nas fezes, fraqueza e níveis baixos de ferro, frequentemente manifestados como anemia.
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